از این به بعد فقط غذا‌های سالم می‌خورم. از اول ماه دیگه غذا بیرون نمی‌خرم. قول می‌دم هر روز تمرین ‌کنم. این چندکیلو اضافه رو

دلیل اصلی نارضایتی‌ ما از خودمان یک چیز است: خیلی از ما تلاش نمی‌کنیم خودمان را بی‌قید و شرط دوست بداریم. خودت رو دوست داشته باش، چون خودت از همه مهم‌تری!