می‌تونی تمرینات ورزشی‌رو بهتر از باشگاه، تو خونه انجام بدی

سرویس هوشمند
تناسب‌اندام و سلامت

اپتیت، تجربه تاثیرگذار و جدیدی از تناسب‌اندام و کلاس‌های ورزشی را با دسترسی راحت‌تر، قیمت به‌صرفه‌تر و نتایج شگفت‌انگیز و پایدار، طبق شرایط و خصوصیات فردی شما توسط سامانه هوشمند طراحی می‌کند.

دااااااغ روی ترند

دوره های محبوب رو امتحان کن

اپتیت راه‌حل پایدار و کارامد 🔋

اپتیت به همه کمک می‌کند تا رابطه‌شان را با بدن خود بهتر از همیشه درک کنند و هر‌چیزی که برای تغییر اصولی در مسیر تناسب اندام نیاز دارند تا به هدف برسند را یکجا در اختیار کاربران قرار می‌دهد.

رژیم‌های غیراصولی

برنامه‌‌ تکراری برای همه

کالری‌شماری روزانه

فیلم حرکات ورزشی

کنترل متابولیسم فعال

کلاس‌های شخصی‌سازی‌شده

ساخت روتین روزانه

سیستم هوشمند ویدئو/کالری​

اپتیت اپلیکیشنی
برای تمام نیاز‌های تناسب‌اندام

ما می‌دانیم مسیر تناسب‌اندام چقدر سخت است، پس اینجا هستیم تا این مسیر را برای شما ساده‌تر کنیم.

اندازه‌گیری کالری هوشمند

کالری سوزانده شده برای هر شخص در کلاس‌ها بر اساس معادل متابولیک محاسبه می‌شود.

محاسبه زمان بهینه ورزش

مقدار تحرکی ورزشی برای رسیدن به هدف براساس زمان آزاد روزانه به شما پیشنهاد می‌شود.

سهولت در انجام کلاس‌ها

سیستم اجرای کلاس براساس تقویم هوشمند یعنی، هر زمانی امکان ورزش و محاسبه فعالیت شما وجود دارد.

قدم‌شمار هوشمند

پیمایش مورد نیاز برای رسیدن به اهدف تناسب‌اندام براساس قدم به شما پیشنهاد می‌شود.

آمار و دستاورد‌ها با اپتیت

🏆

تا حالا بیش از ۲۴۰,۰۰۰ جلسه تمرینی انجام شده

هر هفته بیش از ۲,۲۰۰ نفر به هدف می‌رسند

بیشتر از نیم تن وزن با اپتیت کم شده!

شما بیش از ۴,۸۰۰,۰۰۰ دقیقه با اپتیت ورزش کردید

فعال‌ترین‌های این هفته🥇

موفق‌ترین کاربران هر هفته برای بهتر شدن تلاش می‌کنند

میثم ملایی

223

دقیقه

دقیقه

امید ....

156

دقیقه

دقیقه

امین صفرپور

116

دقیقه

دقیقه

رضایت شما از اپتیت

مقالات آموزشی

سوالات متداول

خیر . برنامه شما بعد از گذشته زمان انجام همچنان قابل استفاده است .
۱- لطفا وارد بخش “ پروفایل من ” بشید.
۲- روی ایکون ” تنظیمات ” تاچ کنید
۳- وارد بخش “ سوابق برنامه های من “ بشید.
از این طریق به برنامه های قدیمی که تاریخ انجام آنها گذشته دسترسی خواهید داشت.

دوره های اپلیکیشن با  اهداف سلامتی، فرم دهی، کاهش وزن و همین طور دوره های تخصصی تری که فقط روی تک عضله تمرکز داررند مثل دوره های شکم  طراحی شدن. اولین قدم برای شما اینه که هدفتون رو مشخص کنید میتونید برای آشنایی بیشتر با محتویات دوره ها  شناسنامه مربوط به هر دوره رو مطالعه کنید و در صورتی که نیاز به راهنمایی بیشتر داشتید به بخش پشتیبانی در اپلیکیشن پیام بدید

اگر در سطح مبتدی هستید بهتره که دوره ها رو به شکل تکی و جدا از هم انجام بدید شما بر اساس هدف دوره مورد نیازتون رو انتخاب میکنید که بعد از گذروندن دوره در سطح مبتدی  در صورتی که آمادگی بدنی کافی رو داشتید  میتونید برای سطح متوسط دو دوره در کنار هم پیش ببرید

با توجه به اینکه تمرین رو تازه شروع کردید و بدن شما انعطاف بالایی نداره دوره های صفر کیلومتر که بخشی از این دوره ها با تمرکز برای بالا بردن انعطاف طراحی شده رو به شما توصیه میکنیم همچنین  این برنامه ها شدت پایینی دارند و شامل حرکات مناسب برای یادگیری حرکات اصلی مثل اسکوات_پلانک نیز هستند

 

به طور کلی دوره های بدون ابزار و با ابزار در 3 سطح مبتدی و متوسط و پیشرفته طبقه بندی شده. که شما با توجه به هدف و سطح آمادگی بدن وارد دوره مناسب خودتون می شوید. عدد هایی که کنار برنامه ها گذاشته شده بیانگر شدت و زمان جلسات نیست شما بر اساس شناسنامه هر برنامه برنامه مورد نیازتون رو انتخاب میکنید و توصیه ما به شما این هست که برنامه ها رو جدا از هم بگذرونید